Что такое здоровое питание, или Как ученые доказали, что ЭТО не работает


Опубликованно 11.02.2020 10:56

Что такое здоровое питание, или Как ученые доказали, что ЭТО не работает

Здоровый образ жизни, правильное питание, веганство и Прочие атрибуты современного здорового человека прочно осел в нашем сознании. Мы на 100 уверены, что только это приведет к тому, что продлить нашу молодость и позволит похудеть. И что, если все эти правила на самом деле не работают?

Израильские (не британских!) ученые провели эксперимент, в котором доказали: общие правила здорового питания для всех не существует. То, что полезно и эффективно для одного, может быть вредно для другого.

Суть эксперимента заключалась в следующем: на протяжении нескольких лет ученые наблюдали две группы 800-ста добровольцев. Группа занималась universal здорового питания: вы сделали акцент на продуктах, содержащих большое количество клетчатки. Люди, употребляющие свежие овощи, фрукты, ягоды, злаки и рыба.

Вторая группа вела "вредный образ жизни". Его диета состояла из переработанных продуктов питания, фаст-фуд, газированные напитки и другие продукты. Всего в эксперименте было 47 тысяч единиц продукции.Что показал эксперимент?

Длительное исследование привело ученых к необычным открытиям. Они обнаружили, что тело каждого из участников эксперимента по-разному реагирует на одну и ту же диету.



Категория: Здоровье