Можно ли есть яйца каждый день, и чем это грозит

О вреде и пользе яиц ведется много споров. Тем не менее, американские эксперты из Института EpidStat в Анн-Арбор пришли к выводу, что все яйца очень полезны и очень нужны нашему организму продукт.

Вот и получается, что яйца содержат антиоксидант, который очень полезен для нормальной работы сердца. Также он способствует восстановлению сосудов головного мозга. И при регулярном использовании яйца каждый день, риск инсульта снижается на 12%. А вероятность ишемической болезни сердца снижается на 3-10%, сообщает Cr?nica.info со ссылкой на Голос.

Вывод о том, что специалисты пришли в результате наблюдения, который продолжался в течение примерно 30 лет, и долг 300 тысяч человек.

Называется напиток, который защищает от простуды

Кроме того, исследователи утверждают, что яйца являются отличным источником белка. Таким образом, введение в рацион питания поможет снизить кровяное давление.

Категория: Здоровье