Эти продукты в короткий срок, вы можете взять вес

Опубликованно 22.12.2019 00:54

То, что некоторые продукты ускоряют метаболизм и помогают в борьбе с избыточным весом, существует и пища, которая производит обратный эффект.

Диетологи Франции назвали топ-5 продуктов, которые мы столицы, сообщает Chronique.info со ссылкой на podrobnosti.ua.

Пшеничную муку. Хотя белые макароны и хлеб на вкус кажется гораздо более приятным, чем цельное зерно, аналоги, продукты, чтобы избежать. Пшеничная мука практически не содержит клетчатки, и наш организм не использует никакой энергии для их расщепления, что снижает скорость метаболизма.

Масло. Жирные кислоты Омега-6, которые содержатся в сливочном масле, повышают сопротивляемость к инсулину. Из-за этого наш организм превращает слишком большое количество углеводов в жир.

Газированные напитки. Содержащие большое количество сахарного сиропа, что можно найти в безалкогольных напитках, замедляет обмен веществ. Сироп фруктозы из кукурузы еще более травматического воздействия на процесс метаболизма в организме.

Конфеты. Сладости вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, они быстро усваиваются организмом. Это также замедляет скорость метаболизма. Жажда сахара, можно употреблять черный шоколад, чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому, без рывков, на уровень сахара в крови.

Названы заболевания, которые поражают суставы

Алкогольные напитки. Только пара бокалов мартини уже уменьшить способность организма сжигать жир. Это связано с тем, что мы потребляли алкоголь используется организмом в качестве источника топлива для производства энергии, вместо углеводов, которые хранятся в виде жира.

Категория: Здоровье