Синдром хронической усталости: что это такое и как с этим справиться

Опубликованно 19.12.2019 09:42

Синдром хронической усталости (СХУ) - это заболевание, характеризующееся крайней степенью утомления, которое не проходит и не может быть объяснена главных условий здоровья.

Причины CFS изучены не до конца. Некоторые теории называют причины вирусная инфекция, психологический стресс или комбинация факторов. Кроме того, не существует тестов для определения CFS. И даже если ранее синдром хронической усталости был спорный диагноз, в настоящее время признается в большинстве стран.

Состояние может поразить любого человека, даже если он является более распространенным среди женщин в возрасте от 40 и 50 лет. В настоящее время не существует лекарства, но есть методы устранения симптомов. Более подробную информацию об этом синдроме мы поговорим ниже.Синдром хронической усталости: причины,

Точная причина CFS неизвестно. Исследователи предполагают, что предрасполагающими факторами могут быть:Вирусы.Ослабленной иммунной системой.Стресс.Гормональный дисбаланс.

Это также возможно, что некоторые люди генетически предрасположены к развитию синдрома.

К вирусным инфекциям, связанные с развитием СХУ, являются:Вирус Эпштейна-Барр.Он был строг человека 6.Вирус Росс-Ривер.Краснуха.

Исследователи говорят, что те, кто были тяжелые симптомы, чем любой из этих инфекций, имеют более высокий риск развития СХУ в жизни.

Стоит отметить, что люди с CFS иногда ослабленной иммунной системы, но врачи не знают, является ли это достаточно, чтобы вызвать расстройство. Другой причиной может быть ненормальный уровень гормонов.Синдром хронической усталости: симптомы,

Симптомы СХУ варьируются в зависимости от человека и тяжести состояния. Усталость, которая мешает повседневной деятельности, является основным симптомом. Если усталость не проходит в течение 6 месяцев, вполне вероятно, что у вас есть CFS.

CFS может вызвать проблемы со сном — чувство усталости после ночного сна или хроническая бессонница.

Читать также Вред микроволновок: вымысел или правда?

Кроме того, вы можете проверить:Потерю памяти.Снижение концентрации внимания.Головокружение или потеря сознания при переходе из положения лежа в положение сидя.Боль в мышцах.Частые головные боли.Боль в нескольких суставах без покраснения или отеки.Частые боли в горле.Чувствительность и увеличение лимфатических узлов на шее и подмышками.

Иногда симптомы могут исчезнуть полностью — это называется ремиссия. Однако, через время, может произойти рецидив.Синдром хронической усталости: лечение

В настоящее время нет никакого плана лечения. Каждый человек имеет синдром проявляется по-разному, поэтому вам может потребоваться различные виды лечения.

Иногда незначительные физические, умственные или эмоциональные нагрузки приводят к ухудшению симптомов СХУ. Ухудшение, как правило, происходит в течение 12-48 часов после определенного события и продолжается в течение нескольких дней или даже недель.

Диспетчер задач поможет сбалансировать занятий и отдыха, чтобы избежать вспышки заболевания. Вам нужно будет ввести различные ограничения умственных и физических, но также планировать отдых, чтобы не переутомляться.Домашние средства и изменения образа жизни

Внести некоторые изменения образа жизни, также может уменьшить симптомы.

Ограничение или полный отказ от кофеина, помогает лучше спать и избавляют от бессонницы. Кроме того, рекомендуется избегать никотина и алкоголя.

Кроме того, постарайтесь не дремать в течение дня, если это мешает тебе спать по ночам. И идти спать в то же время, чтобы проснуться даже в определенное время.Лекарства

Ни одно лекарство не облегчить все симптомы СХУ. Кроме того, симптомы могут меняться с течением времени.

Во многих случаях, CFS может вызвать или быть признаком депрессии. В таком случае, врач назначит интересуюсь лечения или выписать направление к психиатру.

Если изменение образа жизни не улучшить сон, врач может порекомендовать снотворное. И обезболивающие, чтобы помочь справиться с болью, вызванной CFS.

Если требуется медикаментозная терапия, то она должна быть приспособлена к вашим потребностям. Работать в тесном контакте с врачом. И помните, что не существует лечения СХУ.Альтернативная медицина

Акупунктура, тай-чи, йога и массаж, также помогают справиться с симптомами синдрома. Тем не менее, прежде чем прибегать к какой-либо альтернативный метод, было бы целесообразно обратиться к врачу.

Читайте также: что-то не так: продукты питания, от которых чувствуешь усталость

Источник фото: freepik.com-->

Live Journal

Facebook

Категория: Здоровье