Онкологи предложили, как уберечься от рака кожи

Опубликованно 21.11.2019 01:14

Если вы посмотрите на солнце.

Онкологические заболевания слышим каждый год все большие масштабы среди жителей различных стран, но вы можете предотвратить эту проблему, на рекомендации экспертов. Специалисты в области медицины и здравоохранения назвали способы, которые помогают человеку, защищают от развития рака кожи, сообщает Chronik.info со ссылкой на ленту.

В первую очередь, не стоит пренебрегать солнцезащитным кремом, не используйте только на пляже. Специалисты рекомендуют каждые 2-3 часа наносить на кожу крем с SPF-30, независимо от погоды и времени года.

Летом, когда повышенная солнечная активность, прежде чем вы должны выходить из дома носить головной убор, защищающий от УФ-излучения кожу лица и шеи.

В пик солнечной активности не рекомендуется долго под палящим солнцем, выбирая места в тени деревьев или под зонтиками.

Еще одним способом защиты от рака кожи – максимально закрытую одежду – длинные юбки или брюки, блузки, руки и плечи. Это не желательно, летом под палящим солнцем в период с 11 до 16 часов дня, это время проводят в помещении или в тени.

Чтобы защитить кожу вокруг глаз и помочь сетчатки солнцезащитные очки.

Эти лекарства лучше не принимать, во время пляжного отдыха

Кроме того, для профилактики рака кожи необходимо на здоровое питание, ешьте больше антиоксидантов и богат витаминами A и E продукты. В ежедневном рационе присутствуют орехи, семена подсолнечника, тыквы, моркови и других полезных овощей, фруктов и зерновых должно быть.

Категория: Здоровье