Ученые назвали 2 продукта, которые нельзя давать детям до 2 лет

Основы правильного питания закладываются в детстве и отражаются на вкусовых предпочтениях человека уже в зрелом возрасте. Эксперты Центра по контролю и профилактике заболеваний (США) проанализировали данные о питании тысячи детей в возрасте от шести месяцев до 23 месяцев, и сообщила, что 2 самых популярных среди родителей, продукта, лучше не давать детям до 2 лет.

Согласно анализу имеющихся данных, дети от 6 до 11 месяцев, получают около одной чайной ложки добавленного сахара в день, а детям от года до двух лет – и вовсе около 6 чайных ложек сахара в день. Оказалось, что основным источником сахара в рационе детей являются сладости, йогурт, и после года – сладкие фруктовые напитки.

Специалисты советуют родителям не давать детям сладости, соки и сладкие йогурты до 2 лет. Да, и после 2-х лет сахар мы рекомендуем относиться с большой осторожностью.

Эксперты напомнили, что большое количество сладкого в рационе ребенка может способствовать развитию не только ожирения и кариеса, а также увеличение риска астмы и повышение давления в будущем, пишет журнал Journal of the Academy of Nutrition and Диетической.

Категория: Здоровье