Худеем со звездой: диета от Кармен электра (Carmen Electra

Опубликованно 16.11.2019 07:46

Чистит актриса, танцовщица и модель Кармен электра (Carmen Electra в следующем году празднует свое 48-летие. При этом мы видим один процент. Звезда не раз прибегала к услугам пластических хирургов, но его тело было доведено до совершенства собственными силами. HOCHU.ua раскроет некоторые секреты гармонии эта красивая женщина.

Всемирную известность своего времени девушка принесла фотографии в журнале "Playboy", затем роль в сериале "спасатели Малибу", где она снималась вместе с Памелой Андерсон. Тем не менее, после стольких лет, "Электра" не только не потеряла своей красоты, но и сохранила стройную фигуру. Секрет ее стройности не только в генетике. Это результат ежедневных часов занятий танцами и стриптиз-аэробикой, которую Кармен Электра так любит.Я очень много танцую. Я танцую везде! И в основном я танцую стриптиз. Стриптиз-это искусство, и овладеть не каждый может. Это тип танца, поддерживает меня в хорошей физической форме,

— поделился секретом Electra.        Увидеть эту публикацию в Instagram

I've teamed up with @cattlemanscut to розыгрыше a very special handwritten note and personalized video message on October 3rd - Here's how to win : 1.Follow @cattlemanscut 2. Find a picture of me on the @cattlemanscut Instagram account 3. Comment on the photo you find with why you the Cattlewoman !!!!! Good luck, have fun and #cattlemanup ! winner will be Announced October 2nd.

Публикации Кармен Электра (@carmenelectra) 26 марта 2019 года в 2:53 PDT

Кроме того, актриса придерживается плана питания, основанного на поддержании уровня сахара в крови. Эта техника помогает потерять до 4 кг в неделю. Диеты составляют свежие овощи, орехи, крупы и животные белки. Давайте более подробно рассмотрим, диета Кармен Электра.Диета Кармен ЭлектраПервый этап

Начальной стадии диеты составляет 15 дней. На протяжении этого времени рекомендуется употреблять куриное белое мясо, морепродукты, овощи и орехи.

Читать также 10 ошибок, которые не позволяют похудеть

Запрещены для употребления:паста;все виды хлебобулочных изделий;рис;картофель;фруктов;конфеты;потребления алкоголя.Второй этап

Этот этап рассчитан на 21 день. В этот период можно употреблять углеводсодержащие продукты. Допускается потребление небольшого количества макаронных изделий, фруктов, коричневый рис, горький шоколад и черный хлеб.Третий этап

Последний этап может длиться так долго, как вы считаете нужным. Но рекомендуется следовать этой диете в течение всей жизни. Если вы не обладаете большой силой воли, вместо похудения вы можете прибавить в весе. На первом этапе диеты уходит большая часть веса. На втором этапе похудения медленно. Третий этап призван закрепить результат.Примерное меню диеты Кармен Электра в каждой стадии        Увидеть эту публикацию в Instagram

Be safe & have a blast @elirusselllinnetz

Публикации Кармен Электра (@carmenelectra) 4 Июля 2019 года в 7:00 am PDTПервый этапЗавтрак:стакан свежевыжатого сока из овощей, жареное яйцо, кофе.Обед:запеченная куриная грудка и свежие овощи.Полдник:кусочек твердого сыра.Ужин:вареная рыба с овощами, творог.Второй этапЗавтрак:порция натурального йогурта, кофе.Обед: вареная индейка с лимонным соком, маленькая порция макарон, салат из овощей.Ужин:Рыбное филе, вареная спаржа, фрукты.

И самое главное — каждый день пить 2-2,5 л простой негазированной воды. Вода поможет восполнить водный баланс организма и избавиться от многих проблем, связанных с кожей.

Читайте также: Диета Дюкана: вкусное меню на первые 7 дней-->

Live Journal

Facebook

Категория: Здоровье