Ученые подтвердили вред слишком долгий сон
Опубликованно 10.01.2019 04:00
Избыток сна повышает риск преждевременной смерти.Ученые сообщили, что слишком долгий сон может оказаться опасным для здоровья. Специалисты из США представили результаты нового исследования, на основе анализа, собранных в 8 лет данных, сообщает Cronaca.info с ссылки в Новости Ю.Наблюдения за группой добровольцев, в число 116 тысяч человек, возраст которых был 35-70 лет. Все участники жили в разных условиях с точки зрения социального, психологического состояния и климата. Кроме того, эксперты отдельно провели исследование и последующий анализ образования, индекс богатства респондентов, их нормальное питание, медицинские осмотры, спортивные мероприятия и присутствие родственников хронических заболеваний. Все граждане были разделены на 3 группы. В вошли лица, сон, который длится 6-8 часов, в другой — 9 и больше, а третья — менее 6 часовВсе материалы, собранные на участников эксперимента, тщательно классифицированы. Во время сбора информации 4,38 тысячи граждан погибли, и 4,36 тысячи имели инсульт или сердечный приступ. Все участники наблюдения, которые придерживались режима с избыточным количеством сна, показали ухудшение общего состояния организма, что, в частности, ударил сердечно-сосудистой системы. Для тех, кто присоединился нормальная продолжительность сна, риск преждевременной смерти увеличивается на 17%. И недосыпающих людей неблагоприятный рост коэффициента составил 9%, что было минимальным среди всех групп.Читайте также: В Швеции научились эффективно уничтожать раковые клеткиАвторы отмечают, что продолжительность сна 9 часов был значительно менее опасен, чем отпуск на 10 или более часов. Люди с этим режимом почти в 2 раза больше шансов умереть, и, с большой вероятностью, показывают значительный для их возраста нарушений в процессе функционирования сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, установлено, что недостаток сна может также привести к преждевременной смерти и возникновения заболеваний.
Категория: Здоровье