Ученые подтвердили вред слишком долгий сон


Опубликованно 10.01.2019 04:00

Ученые подтвердили вред слишком долгий сон

Избыток сна повышает риск преждевременной смерти.Ученые сообщили, что слишком долгий сон может оказаться опасным для здоровья. Специалисты из США представили результаты нового исследования, на основе анализа, собранных в 8 лет данных, сообщает Cronaca.info с ссылки в Новости Ю.Наблюдения за группой добровольцев, в число 116 тысяч человек, возраст которых был 35-70 лет. Все участники жили в разных условиях с точки зрения социального, психологического состояния и климата. Кроме того, эксперты отдельно провели исследование и последующий анализ образования, индекс богатства респондентов, их нормальное питание, медицинские осмотры, спортивные мероприятия и присутствие родственников хронических заболеваний. Все граждане были разделены на 3 группы. В вошли лица, сон, который длится 6-8 часов, в другой — 9 и больше, а третья — менее 6 часовВсе материалы, собранные на участников эксперимента, тщательно классифицированы. Во время сбора информации 4,38 тысячи граждан погибли, и 4,36 тысячи имели инсульт или сердечный приступ. Все участники наблюдения, которые придерживались режима с избыточным количеством сна, показали ухудшение общего состояния организма, что, в частности, ударил сердечно-сосудистой системы. Для тех, кто присоединился нормальная продолжительность сна, риск преждевременной смерти увеличивается на 17%. И недосыпающих людей неблагоприятный рост коэффициента составил 9%, что было минимальным среди всех групп.Читайте также: В Швеции научились эффективно уничтожать раковые клеткиАвторы отмечают, что продолжительность сна 9 часов был значительно менее опасен, чем отпуск на 10 или более часов. Люди с этим режимом почти в 2 раза больше шансов умереть, и, с большой вероятностью, показывают значительный для их возраста нарушений в процессе функционирования сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, установлено, что недостаток сна может также привести к преждевременной смерти и возникновения заболеваний.



Категория: Здоровье