Врачи посоветовали, какие фрукты помогут вам вылечить простуду


Опубликованно 06.12.2018 00:54

Врачи посоветовали, какие фрукты помогут вам вылечить простуду

Что делать, если ежедневно употреблять ананас.Ананасовый сок считается одним из самых полезных напитков для желудка. Кроме того, тропический фрукт имеет множество лечебных свойств, - пишет Cr?nica.info со ссылкой на 24 канал.1. По словам врачей, бромелайн, которое содержится в ананасы, улучшает пищеварение.В частности, высокое содержание клетчатки помогает улучшить функцию кишечника. За счет уменьшения воспаления в кишечнике, это может помочь вам потерять лишний вес.2. Высокое содержание витамина c способствует профилактике респираторных заболеваний. И если у вас уже есть кашель или простуда ананас поможет очистить пазухи и уменьшить количество мокроты.3. Также фрукты, повысит уровень психического здоровья, поскольку содержит высокий уровень триптофана, который помогает организму производить гормон счастья – серотонин. И еще одно преимущество фруктов – 100 граммов ананас содержит всего 50 калорий.Читайте также: Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть чеснокДиетологи рекомендуют добавить порезанный ананас в кувшин с водой и поставить в холодильник. Утром вас будет ждать вкусный и полезный Анна вышла из воды.



Категория: Здоровье