Так называемые неожиданные признаки обезвоживания


Опубликованно 30.11.2018 01:02

Так называемые неожиданные признаки обезвоживания

Убедитесь в том, что не отправляется, если тело сигнал "SOS".Врачи и ученые не могут договориться, если действительно нужно пить в день восемь стаканов воды или можно тратить меньше? Но в одном сходятся все: организм должен получать достаточно влаги, в противном случае, страдают абсолютно все процессы, в том числе жизненно важных. Но как определить количество воды, что вам нужно? Убедитесь в том, что не отправляется, если ваше тело сигнал "SOS" — и срочно принимать меры, если вам нужна помощь, отправьте Cr?nica.info со ссылкой на Дурака.Неприятный запах изо ртаМикро частицы пищи, которые в течение дня накапливаются на поверхности языка, деснах и между зубами, удаляют с помощью слюны — но только в случае, если ваш организм способен производить правильную сумму. И если вы не пьете достаточно жидкости, слюны не достаточно, — и его дыхание перестает быть свежим. Если зубы и десны в порядке, если нет проблем с теряет в площади замка, и запах изо рта вам мешает, пейте больше воды.Раздражительность и перепады настроенияОбезвоживание может привести к усталости, раздражительности и трудности в концентрации внимания — эти результаты продемонстрировало исследование, проведенное специалистами из Университета Коннектикута. И именно женщины больше подвержены изменениям настроения — ученые пока не могут найти причину такой несправедливости, но на всякий случай рекомендуют не пропустить этот симптом, и что-то пить.Вас тянет на сладкое и всеНас часто путают голод и жажду, и потому, что одним из популярных советов для похудения — пить стакан воды каждый раз, когда чувствуете голод — почти всегда работает. Но мало кто знает, что недостаток воды в организме, что делает нас хотят сладкого и делать: обезвоживание клетки более трудно извлекать энергию из пищи, и простирается до источника быстрой энергии — сахара и "свет" углеводов. Особенно часто, эти импульсы возникают после интенсивной физической нагрузки или стресса, когда организму требуется больше энергии, — и в таких ситуациях намного эффективнее, чем просто пить стакан воды.Ваша кожа теряет эластичностьПодтянуть запястье как можно сильнее и удерживайте в течение нескольких секунд: если после того, как отпустите руки, кожа быстро вернется в нормальное русло, все в порядке. Но если для "сглаживания" нужно больше времени, возможно, вам стоит больше пить — тургор кожи падает уже, когда представляю тебе обезвоживание.Вы падаете работоспособностьОбезвоживание может вызвать падение артериального давления, но и вынуждает сердце работать более. В среднем, потеря всего 5% жидкости приводит к потери емкости на 30%. Таким образом, поддержание на рабочем месте бутылку с водой и не забывайте пить из нее!Читайте также: Названы неожиданные признаки рака Слабость и головокружениеСнижение давления, что является одним из последствий обезвоживания может вызывать приступы слабости, головокружение и даже обморок. Не игнорируйте эти симптомы, если они становятся регулярными, и всегда консультируйтесь со своим врачом, но, прежде всего, старайтесь больше пить.



Категория: Здоровье