Анита Луценко рассказал о мотивации в спорте: "Все меняется, когда вы ДЕЛАЕТЕ!"

В середине весны представительницы прекрасного пола стремятся в кратчайшие сроки привести тело в порядок. Но многие не имеют мотивации, чтобы взять себя в руки и похудеть. Как справиться с этим, недавно сказал мне, Анита Луценко.

Ранее мы опубликовали информацию о том, как за 8 недель похудеть на лето, и что не должно быть в вашем рационе. В продолжение темы, полезные для того, чтобы поделиться с вами личным опытом фитнес-гуру, ведущий, мамы и просто красавицы Аниты Луценко.

Звезда шоу "выходит на нужные alive" Анита Луценко в Instagram часто делится с подписчиками секретами красоты, здоровья и похудения. Для многих она является примером для подражания, потому что она просто шикарно выглядит (и после родов быстро восстановила свою форму).

Смотрите также результаты тренировок и потери веса системам WOW-боди с методом Анита, многие слушают его советы. Недавно звезда рассказала о важный аспект потери веса и тренировки — мотивация. Анита, вам это слышно-гуру, телеведущий

О мотивации! Как мотивировать себя является одним из основных вопросов, которые себе правильно представляют люди. Более конкретно, это в 100 раз лучше, чем вопрос - как похудеть на 10 кг за 2 недели. У меня был момент лишнего веса, и это действительно трудно! Я приехала с 77 до 62 кг, и как я мог не правильно питается, сколько км не побежал - вес стоял на 62 2 недель подряд! И в тот момент, если бы не тренер и не знал, как это всегда бывает - я плюнул на эти бесполезные усилия, но я не остановился - Я ТУПО ПРОДОЛЖАЛ делать все правильно! И в один момент все без слилось в себе. Вес стал 53 кг ( как раз вес был сделали фотосессию в моей книге ;) нормальный вес 55-56 кг, После родов я не могла достичь, я стала деревянная, тело было не только мое. На шпагат не мог считаться, по крайней мере, в складочку сложить. Но все меняется, когда вы ДЕЛАЕТЕ! Это то, что они есть! Как найти мотивацию? Просто сделать! Систематически, без перерывов, без паники, что я мудак, что пропустил - просто ДЕЛАТЬ и не говорить. И в результате придет к 100%. По другому не бывает.

И, глядя на фотографию Аниты Луценко, там, я думаю, что его советы работают!

Читайте также о том, как сбросить вес Ким Кардашян.

Фото: Instagram Анита Луценко, открытые источники в СетиПоделиться Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Здоровье