Улучшает память и делает людей счастливыми: специй, которые должны быть в рационе каждого человека

Мы продолжаем публиковать новости о полезности для здоровья. В этот раз у нас есть результаты ученых об одной из восточных пряностей, который должен быть применен в рационе каждого человека. Внимание!

Недавно мы опубликовали информацию о пище в Великий пост, и овощи, и продлевая жизнь. И на этот раз у нас есть сенсационная ученых данные о свойствах куркумы.

Ученые из Университета Калифорнии изучили воздействие куркумы на людей, которые имеют трудности с запоминанием информации. Как выяснилось в конце, куркума-это не только основа для карри, а вот спецам, которые могут улучшить память и поднять настроение. Результаты исследования показали, что куркума обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поэтому в Индии, где куркума является одним из самых любимых специй к блюдам, такая низкая скорость болезни Альцгеймера.

Полтора года длился эксперимент: участникам в возрасте от 40 до 90 лет с жалобами на плохую память были разделены на две группы. Первый был через 90 мг куркумы два раза в день, а второй ученые кормили плацебо. В конце концов, тех, кто не использует куркуму, еще хуже запоминать информацию. И людей, которые используют куркуму, улучшила показатели когнитивных тестов на 28% и показали небольшое улучшение настроения. Вот что о пользе куркумы говорит один из авторов исследования Доктор Гари малые.

Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что принятие относительно безопасная доза куркумы может обеспечить значительное улучшение в психической деятельности человека, его способности запоминать и наслаждаться жизнью в течение многих лет.

Возможно, нам следует прислушаться к результатам исследования. Также читайте о том, что запрещено делать в пост.

Фото: pixabay.comПоделиться Твитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Твиттер

Категория: Здоровье