9 опасных продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Опубликованно 22.02.2018 06:18

Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и хорошего настроения на весь день. Но, несмотря на это, многие до сих пор, утром, есть то, что попадется под руку или не едят вообще.

В этой статье мы попытаемся понять, какие продукты нельзя есть натощак.

1.Бутерброды с колбасойСколько мы помним, родители очень часто пичкали нас на завтрак, бутерброды с колбасой, забывая о том, что в состав колбасы и ветчины входит множество вредных компонентов. Некоторые из них провоцируют развитие рака. Не мучайте тело утром такие вещи, потому что это "химическая" атака может очень печально сказаться на вашем здоровье.

Читайте также: Рецепт домашнего выпустил сосиски

2.Быстрые завтракиНесмотря на то, что реклама и настаивает на вкусный завтрак сладкие хлопья, пользы в этой еде нет никаких. Быстрые углеводы не только резко повышают уровень сахара в крови, но и вызывают очень скоро чувство голода и, следовательно, опасаться переедания и, как следствие, появление лишнего веса.

Читайте также: крупы: дань моде или здоровье

3. ЦитрусовыеЦитрусовые едят натощак могут вызвать развитие гастрита или аллергии. Не надо поддаваться тенденции моды на утренние предложения или смузи. Прежде чем выпить стакан цитрусового напитка, лучше, хороший завтрак.

Читайте также: Лучшие блюда с применением цитрусовых

4. Бананы

В этом списке, бананы были не просто. Дело в том, что большое количество магния, который способен влиять на работу сердечно-сосудистой системы. Если вы выходите часто на бананы, это страх кальций-магний-дисбаланс.

Читайте также: 10 причин съесть банан

5.Красное мясоВ красном мясе, многие из этих элементов, которые очень трудно переварить с утра. Таким образом, потребление животных белков лучше оставить на обед, когда в организме будет достаточно сил, чтобы справиться с таким количеством сложных элементов.

Читайте также: Что нужно знать о мясе: мясоедам посвящается6.Сырые овощи

В сырых овощах много кислоты, которая раздражает слизистую желудка. Бояться проблем с пищеварением.

Читайте также: Виктория Боня практике сыроедения7.ЧеснокЕсли вы не в восторге, запах чеснока из рта, вы можете быть уверены, что это не так полезно по утрам. Он содержит вещество аллицин, которое раздражает стенки желчного пузыря и желудка, что может произойти, тебя нет.

Читайте также: Чеснок спасет от рака легких8. КофеМы не будем убеждать вас бросить пить кофе. Если вы предпочитаете этот ароматный напиток с утра, вам просто не пить на пустой желудок. Натощак кофе раздражает слизистую оболочку, повышает секрецию желудочного сока и способствует развитию гастрита. Таким образом, съешьте что-нибудь, а потом пить кофе утром, чтобы не вызвать боли в желудке.

Читайте также: Чем заменить кофе: 5 вариантов9.КонфетыНе секрет, что сладости вредны сами по себе, как сказать об употреблении их натощак. Тот факт, что после пробуждения поджелудочная не способна выработать должное количество инсулина, чтобы переварить этот продукт. И это, в свою очередь, приводит к увеличению сахара в крови и диабет. Сахар натощак заставляет поджелудочную работать на износ.

Читайте также: то, что вы не знали о шоколаде

Категория: Здоровье