Все, что нужно знать о свекле, или, Почему сырую свеклу не едят при гастрите


Опубликованно 09.01.2018 20:16

Все, что нужно знать о свекле, или, Почему сырую свеклу не едят при гастрите

Свекла является одним из самых важных осенних Superb, которые привлекают нас не только своей низкой ценой, но и вкусом. Ты знала, что свекла еще и очень полезный продукт?

Свекла — традиционный осенний овощ, который применяется в кулинарии в качестве незаменим. Его универсальность позволяет большое количество блюд из свеклы, где каждый вкуснее предыдущего.

Давайте посмотрим, в чем выгода и вред сезонного сахарной свеклы?Польза сахарной свеклы

Этот привлекательный фиолетовый овощ содержит большое количество ценных витаминов и минералов. Таким образом, вы найдете в свекле витамин А, все витамины B-группы, хор, фосфора, кальция и витамина E. Также здесь есть полезный йод, магний, медь, калий, натрий, бор и цинк. Фолиевая кислота, аскорбиновая кислота и бета-каротин также здесь.

Свекла имеет сосудов положительное влияние на состояние сердца и крови, помогает риск высокого уровня холестерина. Помогает избавиться от насморка, проводят профилактику атеросклероза.

Кроме того, свекла имеет мочегонное свойствопомогает очистить организм от токсинов и кишечника.

Свекла — хорошо помогает для здоровой кожи. Это помогает сделать кожу более эластичной и упругой, снять вялость и избавиться от сухой кожи.И если вы немного свекольного сока в шампунь для волос, вы можете избавиться от перхотии жирности волос.Калорийность Сахарной Свеклы

Свекла диетический продукт достаточно. Он часто появляется как важная составляющая эффективной диеты. Калорийность 100 грамм сахарной свеклы составляет всего 40 ккал.

Вред Сахарной Свеклы

Несмотря на тот факт, что брюква — довольно полезный продукт, не стоит с ней перебарщивать. Чрезмерное употребление свекольного сахара может привести к заболеваниям желудка и диарее. Для тех, кто гастрит или язвы на желудке, не рекомендуется есть сырую свеклу — она раздражает стенки желудка. Вареную свеклу можно.



Категория: Здоровье