Думает о том, что он ест, или как фаст-фуд может привести к депрессии

Опубликованно 22.12.2017 08:16

Если у вас плохое настроение, можно поднять себе настроение с помощью шоколада или сладкий ускоряет. Сладкий, улучшает настроение-это факт. Но если фаст-фуд то портит?

Идея о том, что было хорошо быстрые блюда, гамбургеры и наша любимая шаурма за углом, может вызвать подавленное настроение, не является новой. В западном мире уже давно практикуют лечение апатии правильное питание, и некоторые психологи посвятили этому феномену ученые.

Мы публикуем самые интересные вырезки из последнего научного материала, который подробно показывает, рассказывает о связи вредных продуктов питания и наше настроение. Источник можно найти здесь.Депрессия и еда

В Австралии есть психолог по имени Фелиция Джака. Она участвовала в лечении тяжелой депрессии, не с помощью традиционных лекарств и восстановления проблемы детства своих пациентов, но и искать проблему в своем питание.Если Джака право, изменение пищевых привычек может быть ключевым фактором в восстановлении людей после депрессии. Для этого есть все основания: в ряде исследований последних лет подтверждает, что жирной и сладкой пищи-это вредно для ума так и для тела. Результат преобразуется в каскад реакций головного мозга на разрушительные вещества, что ведет в конечном счете к депрессии.

Конечно, тот факт, что фаст-фуд может привести к депрессии не имеет научных доказательств, но уже успел напугать весь Западный мир.

Например, Министерство обороны США, в рамках эксперимента, которые снабжают ветеранов войны, полезной еды. Они хотят проверить, повлияет ли диеты, чтобы снизить количество самоубийств среди ветеранов.Конечно, никто не говорит, что диета должна немедленно заменить существующие методы лечения: пациенты Джака будет принимать свои лекарства, на равных условиях с корректировкой пищевых предпочтений. Если с помощью здорового питания, будет увеличивать скорость восстановления после депрессии или защиты других лиц от симптомов этого заболевания, диета-это другой способ лечения. Психическое и физическое здоровье

Если прямая связь между депрессией и любовь к вел себя еще должен доказать, то понять, почему ваши любимые блюда, способны повлиять на компонент психического здоровья можно. Это уже известно, как 20 лет.

Уже в то время считалось, что стресс может ослабить иммунную систему человека, что вызывает большое количество заболеваний. Тем не менее, исследования показали, что у людей с депрессией, в крови обнаруживается высокая концентрация белков цитокинов, которые способны привести к травмам и в Польшу.Ученым удалось обнаружить, что существует двусторонний процесс: не только депрессия может вызвать воспаление, но воспаление может привести к депрессии. Об этом свидетельствует тот факт, что пациенты часто сообщают о депрессии их врачей, прежде чем узнают о роковой диагноз. Откуда вялость?

Есть теория, которая говорит, что состояние покоя в течение болезни-это эволюция. Это заявление ставит доктора Запрет:Когда мы имеем дело с инфекцией, нам нужно остановиться, использовать свою энергию, чтобы восстановить силы, вместо того, чтобы следовать обычной нагрузки.

Однако, если апатия длится довольно долго, это влияет не только на наше настроение, но и на мозг, нейроны, на которые могут просто умереть. Эти изменения в организме, способны не только развитие депрессии и болезней, а также негативно влиять на все процессы обмена.

Таким образом, говорить о депрессии стоит, как в болезни тела и ума, которые могут спровоцировать не только внешние факторы, но и состояние нашего тела.Как лечить?

Конечно, все это звучит как разочарование аргументы в пользу депрессии. Можно даже думать, что машины и возможный конец света не имеет, что убить нас — мы сделаем это сами.

Однако, как говорится в дешевых телевизионных программ и рекламных роликов на ТВ, есть выход!Согласно данным недавнего исследования, проведенного Ли Джонсон в Сидеть наук Университета Северного Техаса, возможно, даже его воды может быть или вино в депрессию. Джонсон изучал психическое состояние людей в западных частях государства, сельское население, которого до сих пор использует воду для питья из подземных скважин. Уровень селена, антиоксиданта, который борется с воспалением, в этот воды из колодца, гораздо выше, чем в других областях. Это приводит к тому, что по статистике в 17% случаев депрессии.

Однако, это только теория, впереди нас ждет большое количество испытаний и новых открытий. Будьте осторожны и защитить себя. И, конечно, определить, что для вас будет полезно. И не забывайте о питании.

Категория: Здоровье